Kudy do vědomí svého těla

"Jsem hrozně v hlavě." "Neumím vypnout." "Nemám rád/a svoje tělo." "Bojím se tančit před ostatními." "Jsem neustále bez energie." "Mám ve vztahu k tanci velký blok." "Nemůžu tančit, mám nadváhu a jsem na to stará/stará" "Chci v tanci cítit klid a sebe, ne dril a hodnocení"

Jsou vám tyhle výroky povědomé? Také si je někdy říkáte? Nejste sami, často to jsou věty, co čtu v prvním emailu, co mi nějaký nový zájemce o lekce píše. 

Tyto lekce jsou zaměřeny na vnímání a uvolňování těla a nás samých (v něm/v sobě). Pracujeme s více či méně vedenými relaxacemi, vědomým dechem, autentickým pohybem, spontánním tancem. Základními principy lekcí je respekt a laskavost k sobě. Teprve když jsou tyto principy splněny, je možné se dobrovolně a bezpečně otevřít novým zážitkům, podnětům a inspiracím. Cílem je naučit se vnímat sebe jako celek. Neoddělovat mysl - tělo - duši, ale poznat a zažít sebe v celistvosti.